Заказать звонок

Фитнес для беременных

Самое главное в фитнесе для беременных — это общение
будущих мам друг с другом, хорошее настроение, а также
много позитива и смеха,что всегда полезно не только
будущей маме, но и малышу...

ПН СР ПТ 10:00

Записаться на занятие

Польза

  • 1. Сохранение оптимальной физической формы
  • 2. Корректировка прибавки веса
  • 3. Улучшение процесса родоразрешения (тренировка мышц таза)
  • + Тренировка мышц спины для прямой осанки
  • + Дыхательные упражнения (для снятия тревожности и помощи при родах)
  • + Улучшение настроения беременной женщины

Противопоказано

  • при наличии угрозы прерывания беременности;
  • при гипертонусе матки;
  • при гормональных проблемах (недостаточности желтого тела);
  • при кровотечениях в анамнезе;

У будущей мамы будет лучше натренировано сердце, легкие, и вся мышечная система. Это поможет во время схваток и родов. А еще умеренные физические нагрузки помогут организму накопить к родам эндорфин (гормон, который впоследствии действует как натуральное обезболивающее средство)

Тренер

image
image

Короткова Татьяна

Лучший тренер по фитнесу! Победитель конкурса красоты 2016. Тренерский стаж 3 года.

Записаться к Татьяне