Заказать звонок
Фитнес для беременных
Самое главное в фитнесе для беременных — это общение
будущих мам друг с другом, хорошее настроение, а также
много позитива и смеха,что всегда полезно не только
будущей маме, но и малышу...
ПН СР ПТ 10:00
Записаться на занятиеПольза
- 1. Сохранение оптимальной физической формы
- 2. Корректировка прибавки веса
- 3. Улучшение процесса родоразрешения (тренировка мышц таза)
- + Тренировка мышц спины для прямой осанки
- + Дыхательные упражнения (для снятия тревожности и помощи при родах)
- + Улучшение настроения беременной женщины
Противопоказано
- при наличии угрозы прерывания беременности;
- при гипертонусе матки;
- при гормональных проблемах (недостаточности желтого тела);
- при кровотечениях в анамнезе;
У будущей мамы будет лучше натренировано сердце, легкие, и вся мышечная система. Это поможет во время схваток и родов. А еще умеренные физические нагрузки помогут организму накопить к родам эндорфин (гормон, который впоследствии действует как натуральное обезболивающее средство)
Тренер
Короткова Татьяна
Лучший тренер по фитнесу! Победитель конкурса красоты 2016. Тренерский стаж 3 года.